自分らしさを取り戻そう!

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自分らしさとはいったいなんなのでしょうか?

 

周りの人に合わせなくっちゃと、言いたいことも言わずに「◯◯さんのマネをする」
そうすることで、一時的に「なんか変わったね」と認められるかもしれないけど、長続きはしないんですよね・・・。(;´д`)トホホ…

 

「自分を変えたい!」「今の望ましくない状態から脱したい!」と望んだとき、
自分の気持ちを抑えたり隠したりすることで、いつしか自分の持つ魅力の部分をも隠してしまい「自分が何を求めているのか?」といった自分の気持ちが自分でわからなくなってしまったりするんです。

 

では、本当の意味での自分らしさを出すにはいったいどうすればいいのでしょうか?
それらのポイントやコツを、紹介していきたいと思いまーす。(^▽^)/

 

 

自分らしさを取り戻すというのは、
自分の気持ちを抑えたり隠したりした感情や我慢をもう一度取り戻すのではなく、その下に隠れている自分の気持ちを取り戻すということになります。

 

自分らしさを取り戻すことは、このあとのすべての習慣に通じるものであり、ベースとなるものです。

これから先あらゆる壁にぶち当たって凹んでしまったときに、あなたの考えや思いを書き込みながら記事を読むことで復習していただくと、実践にも役立つと思いますよ~。(^_-)-☆

 

”7つの習慣”のなかでコヴィー博士が言う「自分らしく生きる」とは、
■他人と比べるものでも、みんなと一緒じゃないといけないないというわけでもなく、自分が何をしている時が一番キラキラ輝いているかを追求すること。

 

■自分は何が好きで、何をしたいのかを考えたり、
いま自分がやっている行動は、何のためにやっているかを、常に自分で意識することも効果的だとされています。

 

実は私も、何度も人間関係でトラブっていたので、いつの間にか他人の顔色をうかがいながら”イイ子ちゃん”を演じ、ソォ~と生きてきました。(^.^;

  • 本当は怒っているのに、平気なフリをしたり。
  • 本当はのんびり屋さんなのに、チャキチャキの働き者のフリをする。
  • 本当は弱いからこそ、強いフリをしてるんです。

でもね、いつどんなときもソレを続けることってム~リ~~!

 

そうしてるのは、嫌われたくないから? 我慢しているの?
そんなに自分に嘘をついて「誰になろうとしているの?」「自分らしく正直に生きてないよね」という心の叫び声が聞こえてくるんです。Σ(・∀・;)

 

ですからまず最初は、ナゼいつも同じような失敗を繰り返すのかを考えてみました。

 

ものの見方を変えてみる

いつもいつも自分なりにガンバってきたからこそ「自分は間違っていないもん!」と思ってるし、人と意見が合わないのは、職場の雰囲気や相手が悪いんだ。と決めつけていたんですよね。
でもね、本当はそう思っている自分が悪いんだって…。(-.-)

読んで見る。(^^♪⇒ 問題の見方を変えてみる

 

 

自分の短所に目を向ける

自分の欠点をちゃんと知ることも必要なんです。 人に嫌われる要素の第一は「自信のなさ」だって。

 

友達や上司に怒られたことで「怖かった・悲しかった・嫌われた」と傷ついてしまった気持ちの一つ一つを振り返ってみましょう。

きっとその多くはネガティブな感情になるでしょうが、自分らしさを取り戻す要素として取り扱ってみることで、それを受け止める意欲を持ちやすくなると思います。

 

“長所と短所は裏返し”というように、いくつもの短所を分析していると「これが自分だ」と自信をつけることができますよ。

 

 

何でもかんでも、人のせいにするのは…。

何かトラブルが起こったり不都合な状況になると、いつも「誰かのせい、責任のがれをしてしまう人」っていますよねぇ~。(._.)ウン

 

そうじゃなく、たとえ他人と意見が合わなくとも、怒ったりイライラするような感情に任せて行動するんじゃなく、きちんと自分の意思を相手に伝えるべきです。
そして、自分にとって最適な方法を選択したら、たとえそれが人に笑われようとも我が道を進みましょう♪

読んで見る。(^^♪⇒ 自分らしさの選択

 

 

他人と比べる癖がついていませんか?

自分を他と比べるから「嫌われたくない・我慢しよう」と思ってしまうですって。
人は人。自分は自分。すべては自分が決めているんですよ!
他人にどう思われるかを気にするのではなく『自分がどう思い、どう感じるか』を優先しましょう。(^o^)v

 

自分の魅力を理解していると「他の誰かになりたい」なんてもちろん思わないし、誰かに認められるために「自分を変えることもない」と思えてきます。
まずどこか一つに自分らしいって言うか、自分が好きだと思えるものを取り入れてみましょう。

 

 

なりたい自分について考える

あなたは『どんな人になって、他人からどんな人だと思われたいですか?』
その理想の姿になった自分が、自分らしいと思えたら、自分のことをもっと愛せるようになるはずです。

 

自分が心からワクワクしたり、楽しめたりすることを大事にしていくことで、今の自分らしさとは何かということに気付くことができるようになります。

 

そして自分らしさを出して、それを活かすポイントは、
外に向けて自分の中にある「リーダーシップ」を発揮してみること。
チャレンジしてみると、自分でも知らなかった新しい自分に出会うこともありますよ。

読んで見る。(^^♪⇒ 主体的であれ!

 

 

出来ない理由を探さない!

不安だとしても、怖くても「やり始めないとできない」ということもたくさんあるはずなんです。
その第一歩の行動をおこすまでがハードルが高いんですが、一歩足を踏み出したらあとは楽に踏み出せるようになるんですよ。

 

やってみること!!
これを繰り返すことができると「あッ、できるんじゃん」という経験が増えるので、自分に自信が持てるようになり、やりたいことができていないストレスからも開放されます。

読んで見る。(^^♪⇒ 出来ない理由を探さない! 

 

 


結局「自分らしく生きる」というのは、
自分の思い込み(パラダイム)を変えるしかない!!

ブッチャケ、あなたが誰かの言うがままに振り回されるってことは、あなたが誰かを振り回すこともできるってこと。
思い通りの山のテッペンにひとっ飛びに行くことはできないけれど、一歩ずつ足を動かして前に進んでいくしかないんですよ。

 

  • 「自分が認められない、ムカつく」と不平・不満を続けても問題は解決されないから、同じ状況がいつまでも続くんですよ!
  • 「すべての原因は自分にある」という考え方をキホンにして、どんな些細なことでも人のせいにせずに、自分で選択しその行動の結果の責任を取る。

 

自分の内面を変え、主体的に行動していく習慣を身に付けていきましょう~ね。

\(^o^)/

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コメントは6件です

  1. はじめまして。こんばんわ。
    人から嫌われたくないけど
    自分にウソついてまで他人の顔色うかがって
    イイ子ちゃんを演じるって自分らしい生き方ではないと思います。
    すーさんさんのブログをきっかけに自分らしい生き方ができるように努力します。
    有難うございました。またブログ楽しみにしています。

    • すーさん より:

      しゃんしゃんさん、こんばんは~♪
      コメントありがとうございました。

      気付くことって大切ですよね。(^^)v
      何事も続けることも必要。
      私も日々あせらず努力を続けることで、
      きっと1人は「本当の私」に気づいてくれると信じて行動してます。
      でも、ふとした瞬間にブチ切れて落ち込むこともありますけどね。(^^ゞ

  2. tonton より:

    こんばんは。初めまして。
    ブログランキングでタイトルが目に留まり訪問しました。
    記事を拝見し、凄く納得しました。
    私は、自分に正直に、自分の行動に責任を持ち、私は私、私を大切にこれからの人生を進んで行きたいと思っています。
    またお邪魔して勉強させて頂きます。

    • すーさん より:

      こんばんは、tontonさん。
      私もこれまでは「型」に当てはめて小難しい言い回しを選んでいたんですが、
      このブログから自分が感じたことを、自分の言葉で書くようにしたんです。
      言いたいことが伝わるって、ウレシイですね。
      また頑張って記事更新していきまーす。
      コメントありがとうございました。(^^♪

  3. こんばんは!
    「すべての原因は自分のある」本当にそうですね!
    自分の言葉や思考に氣をつけて頑張ります。
    勉強になりました。
    ありがとうございました。

    • すーさん より:

      ぷっちょ水無月さん、こんばんは~。
      コメントありがとうございました。m(_ _)m

      「すべての原因は自分にある」って頭ジャーわかっていても、
      なかなか気持ちを切り替えることって難しいんですよね~。
      私自身、感情が顔に出やすい方なので未だに苦労している部分です。
      マッ、あせらず努力を続けることが大切ですよね。(^^ゞ

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